自然を思う存分満喫！おんせん県おおいたアクティブスポット
海や山など多くの自然に囲まれた大分県は、
大自然で遊べるアクティブスポットもいっぱい！
気分爽快にリフレッシュできる、多種多彩なアクティビティをご紹介します。
※掲載している情報は変更となる場合があります。お出かけの際は、公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
■別府湾エリア（大分市・別府市・日出町）はこちら
■やまなみエリア（由布市・九重町）はこちら
■奥豊後エリア（竹田市・豊後大野市）はこちら
■日田・耶馬エリア（中津市・日田市・玖珠町）はこちら
■宇佐・国東エリア（豊後高田市・杵築市・宇佐市・国東市・姫島村）はこちら
■日豊海岸エリア（佐伯市・臼杵市・津久見市）はこちら
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フォレストアドベンチャー・別府（別府市）
志高湖キャンプ場の隣にオープンした、フランス発祥の自然共生型アウトドアパーク。木から木へ空中移動したり、一気に滑り降りたり。スリリングな樹上体験ができるコースと、家族で気軽に楽しめるコースがあります。
【DATA】
住所／別府市志高4380-1
電話／070-4024-1010
詳細はこちら
志高湖キャンプ場の隣にオープンした、フランス発祥の自然共生型アウトドアパーク。木から木へ空中移動したり、一気に滑り降りたり。スリリングな樹上体験ができるコースと、家族で気軽に楽しめるコースがあります。
【DATA】
住所／別府市志高4380-1
電話／070-4024-1010
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荒廃して田んぼや畑として活用できなくなった土地を整備し、繁茂した雑木や竹を伐採したり、植樹して森づくりをする「くりはい遊びの森プロジェクト」。宿泊やキャンプ体験だけでなく、農業体験（田植えや稲刈り、椎茸コマうちなど）ここでしか味わえない非日常な時間が体感できる施設。豊かな自然に囲まれて、思いっきり遊べます。
【DATA】
住所／大分市太田1703-21
電話／090-8394-6784（KURIHAI）
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大分市の森林セラピーでは、随時イベントを開催。家族や友人など少人数のグループで、好きな日にち・コースを選んで体験することも可能です（10日前までに要申し込み）。大分の森を愛し、癒やし効果に精通する森林セラピーガイド・セラピストが、安全・安心な森歩きをサポート。心と体が穏やかになっていく感覚をぜひ味わって。
【DATA】
住所／大分市内各所
電話／097-585-6013
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かつての軽便鉄道の廃線敷を辿る、約10 ㎞の海岸線を走るルート。途中の『道の駅 佐賀関』で、名物「クロメ入りたこ焼き」を味わいながら、海を見渡せる展望台でひと休みするのもおすすめです。また、西大分のかんたんサーカスから高崎山自然動物園を結ぶ「潮風さわやかシーサイドルート」もあります。
【DATA】
住所／JR幸崎駅～佐賀関バスセンター、西大分～高崎山
電話／097-537-5690（大分市都市交通対策課）
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海抜600メートルにある高原の湖。“阿蘇くじゅう国立公園”に含まれており、戦前は、別府三勝のうちのひとつとして有名でした。緑豊かな自然に囲まれており、ボートに乗ったり、四季折々の景色や野鳥を眺めながら散策が楽しめます。また、湖畔にはキャンプ場もあります。
【DATA】
住所／別府市別府字4380-1
電話／0977-25-3601
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日出町のありのままの自然と暮らしを、景色を眺めながらあなたならではの魅力を見つけて歩くフットパス。点在するギャラリーに立ち寄りながら歩く「糸ヶ浜～大神 海風コース」と、雄大な棚田とその先の海の景色を楽しみながら里山を歩く「城山棚田 ほのぼのコース」があります。
【DATA】
住所／日出町2612-1 二の丸館
電話／0977-72-4255（ひじ町ツーリズム協会）
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自然をこよなく愛し、自然環境保護に携わる樹木医さんと、秋の訪れを感じさせる道沿いの木々や山野草を愛でながら、かつてフランシスコ・ザビエルが通った古道を辿り、別府湾や美しい山並みが見渡せる山頂へと歩みを進めます。大自然の生命力が生み出す湧水を飲み、パノラマビューに出会う感動トレッキング！
【DATA】
住所／日出町内
電話／0977-72-4255（ひじ町ツーリズム協会）
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由布川峡谷パックラフトツアー（由布市）
パックラフトという一人乗りの超軽量ボートに乗り、「神秘の滝」を目指して由布川峡谷を進みます。“東洋のチロル”と称される由布川峡谷の中でも普段は人が入れない奥地まで行くので、貴重な体験となります（2名以上、要予約）。
【DATA】
住所／由布市挟間町朴木729
電話／097-529-7523（ユフイムズ）
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パックラフトという一人乗りの超軽量ボートに乗り、「神秘の滝」を目指して由布川峡谷を進みます。“東洋のチロル”と称される由布川峡谷の中でも普段は人が入れない奥地まで行くので、貴重な体験となります（2名以上、要予約）。
【DATA】
住所／由布市挟間町朴木729
電話／097-529-7523（ユフイムズ）
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阿蘇くじゅう国立公園くじゅう地域を紹介する博物展示施設『長者原ビジターセンター』の裏手には、ラムサール条約登録湿地『タデ原湿原』が広がり、四季折々の景観を愛でながら遊歩道を散策できます。多くの登山口を構えるくじゅう連山では、秋の紅葉スポットや冬の九州自然歩道などを楽しめる登山コースがあります。
【DATA】
住所／九重町田野
電話／0973-79-2154(長者原ビジターセンター)
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大自然の中で18頭の馬を飼育している『エル・ランチョ・グランデ』。約30分の「ミニロングコース」ではやまなみハイウェイまで出てまっすぐな一本道を壮大な山を見ながらお散歩。自然の中で乗馬を楽しめる一番人気のコースです。そのほか手軽に乗馬を楽しめる「ミニ遠乗りコース」や馬のエサやり体験も好評です。
【DATA】
住所／九重町田野1726-320
電話／0973-79-2217
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健康維持や新しい趣味として人気の乗馬。運動が苦手な方にもオススメで、“全身運動”や“姿勢矯正”、馬との触れ合いによる癒やし効果も抜群。全国展開している『乗馬クラブクレイン』では常時「乗馬スクール」を実施中です。初めての方にも馬との触れ合い方から丁寧に指導してくれるので安心です。
【DATA】
住所／由布市湯布院町塚原1240-25
電話／0977-85-3400
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アウトドアサウナ体験（豊後大野市）
おんせん県おおいたなのに“温泉のない”豊後大野市の大自然を活用したアウトドアサウナ。美しい川を活用した川サウナや、水中鍾乳洞でのサウナ、小屋サウナなど、大自然を満喫しながら「ととのう」体験ができます。また、サウナの後に食べる食事「サウナ飯（サ飯）」も人気です。
【DATA】
住所／ロッジきよかわ、カフェパラム、LAMP豊後大野、リバーパーク犬飼、稲積水中鍾乳洞
電話／0974-35-3601（ロッジきよかわ）、090-4340-2906（カフェパラム）、0974-47-2080（LAMP豊後大野）、097-578-1189（リバーパーク犬飼）、0974-26-2468（稲積水中鍾乳洞）
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おんせん県おおいたなのに“温泉のない”豊後大野市の大自然を活用したアウトドアサウナ。美しい川を活用した川サウナや、水中鍾乳洞でのサウナ、小屋サウナなど、大自然を満喫しながら「ととのう」体験ができます。また、サウナの後に食べる食事「サウナ飯（サ飯）」も人気です。
【DATA】
住所／ロッジきよかわ、カフェパラム、LAMP豊後大野、リバーパーク犬飼、稲積水中鍾乳洞
電話／0974-35-3601（ロッジきよかわ）、090-4340-2906（カフェパラム）、0974-47-2080（LAMP豊後大野）、097-578-1189（リバーパーク犬飼）、0974-26-2468（稲積水中鍾乳洞）
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自然と歴史を巡る約12キロ、4～5時間の道のり「奥豊後コース」。JR朝地駅を出発し、美しい農村風景を眺めながらゴールのJR豊後竹田駅近くの『竹田温泉 花水木』へと向かいます。コースの途中には、紅葉の名所『用作(ゆうじゃく)公園』や磨崖仏で有名な『普光寺』、国指定史跡『岡城跡』などの名所があります。
【DATA】
住所／豊後大野市、竹田市各所
電話／0974-27-4215(ぶんご大野里の旅公社)、0974-63-0585（竹田市観光ツーリズム協会）
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世界的にも希少な天然重炭酸泉が湧く長湯温泉にある温浴施設。“美容、療養、癒やし”をテーマにしており、「バーデゾーン」に備わる運動浴や往復50mある歩行浴は、近年注目されている「ヘルスツーリズム」としての役割も担っています。水着着用で入る「バーデゾーン」や男女別の温泉棟をはじめ、レストランや宿泊棟（コテージ）などを併設しています。
【DATA】
住所／竹田市直入町長湯3041-1
電話／0974-64-1444
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アメリカンクォーターホースという大人しい馬たちがそろい、子どもから大人まで、初心者から上級者まで幅広い層の方が楽しめると人気の施設。大自然の中で放牧しているため馬たちのストレスもなく、インストラクター先導のもと快適な乗馬体験ができます。広大な高原を贅沢に使ったコースで開放的な時間を味わって。
【DATA】
住所／竹田市久住町久住4048
電話／090-7398-0302
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“心身の疲労回復”と“血管の若返り(アンチエイジング)”をコンセプトにした体験型プログラム。専門ガイドが同行し、長湯ダム沿いのコース散策や、パワースポット『籾山神社』の森林浴のほか、有機食材を使ったツアー限定のヘルシー料理や『御前湯(ごぜんゆ)』での温泉も楽しめる、歩いて食べて癒やされる旅です。
【DATA】
住所／竹田市直入町
電話／0974-63-0585（竹田市観光ツーリズム協会）
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奥岳川の清流に囲まれた美しいロケーションの中、可愛いツリー型ハウスやログハウス、ドミトリー、キャビンなどが点在する宿泊施設。体験プログラムが豊富なのが魅力で、いま話題の「テントサウナ」をはじめ、ラフティングや川釣り、レンタサイクルなど様々なアクティビティを楽しめます。
【DATA】
住所／豊後大野市清川町宇田枝158
電話／0974-35-3601
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日本最大級の規模を誇る、世界でも珍しい水中鍾乳洞。この神秘的な空間で、水中から自然の造形美が楽しめる「スノーケリング」や「スキューバダイビング」が体験できます。スキューバダイビングについては、宮崎ダイビングサービスステーションへお問合せください。
【DATA】
住所／豊後大野市三重町中津留300
電話／0974-26-2468、0985-54-1175（宮崎ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞｻｰﾋﾞｽｽﾃｰｼｮﾝ）
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フォレストアドベンチャー奥日田（日田市）
フランス発の自然共生型アウトドアパーク。木に登って、木と木の間に張られたロープや橋の上を渡るなど、地形や森林をそのまま生かした様々なアクティビティが楽しめます。森の特徴を活かしたダイナミックな「アドベンチャーコース」（小学4年生もしくは身長140cm以上の方から体験可能）と未就学児でも体験可能なご家族向けの「モバイルコース」（身長110cm以上、体重70kgまで）があります。
【DATA】
住所／日田市中津江村合瀬3750
電話／080-8360-6789
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フランス発の自然共生型アウトドアパーク。木に登って、木と木の間に張られたロープや橋の上を渡るなど、地形や森林をそのまま生かした様々なアクティビティが楽しめます。森の特徴を活かしたダイナミックな「アドベンチャーコース」（小学4年生もしくは身長140cm以上の方から体験可能）と未就学児でも体験可能なご家族向けの「モバイルコース」（身長110cm以上、体重70kgまで）があります。
【DATA】
住所／日田市中津江村合瀬3750
電話／080-8360-6789
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メイプル耶馬サイクリングロード
「日本遺産やばけい遊覧」の風光明媚な景観が楽しめる、耶馬溪鉄道を利用した約36kmのサイクリングコース。鉄道跡を利用しているため、勾配も緩やかで初心者や子供連れの方にもおすすめです。道中には「耶馬溪サイクリングターミナル」があり、レンタサイクルや宿泊もできます。
【DATA】
住所／中津駅～旧守実温泉駅
電話／0979-62-9035（中津市観光推進課）、0979-23-4511（中津耶馬渓観光協会）
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平成6年に全国初の公営水上スキー施設としてオープンした施設。水面も波が少なく良好な湖面コンディションが好評で、水上スキーだけではなく、ウェイクボードなどの水上スポーツや湖面遊覧・バナナボートなどを楽しむことができます（要事前予約）。インストラクターが優しく丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも、大人から子供まで安心して楽しめます。
【DATA】
住所／中津市耶馬溪町大字山移2704
電話／0979-54-3000
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広大な自然の渓谷の中で、臨場感あふれる渓流釣りが楽しめます。釣った魚はその場で塩焼きにして食べることができます。けやき原生林の散策道やキャンプ場、BBQ施設もあり、自然を満喫できます。
【DATA】
住所／日田市上津江町川原1656-92
電話／0973-55-2003
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日田市街地より天ヶ瀬温泉に向かう約36㎞コース、日田市を縦断し、人気観光地から天ヶ瀬温泉を経由して松原ダムへ向かう約62㎞コース、雄大な自然に抱かれた「JBCF椿ヶ鼻ヒルクライムレース」が開催される約48㎞コースの3コースがあります。
【DATA】
住所／日田～スカイファームロード～天ヶ瀬温泉、日田（豆田）～天ヶ瀬温泉～梅林湖、日田～椿ヶ鼻
電話／0973-22-2036（日田市観光協会）
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切り株のように見える『伐株山』でパラグライダー体験が楽しめます。経験豊富なパイロットと一緒に飛行する2人乗りのタンデムフライトなので、初心者でも安心。山頂685.5mから走り抜けるように離陸し、玖珠盆地を眼下に10～20分ほど大空を飛行します。フライト中はまるで鳥になったかのような爽快感！
【DATA】
住所／玖珠町山田（伐株山山頂）
電話／090-8299-7546(梶原)
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玖珠町のシンボルとして親しまれており、“巨大な楠の伐株”という伝説もある山。山頂は草原が広がり、展望休憩舎や“ハイジ”になったような気分が楽しめる巨大ブランコなどがあり、ピクニックが楽しめます。山頂付近まで車で行けるので、登山初心者にもおすすめです。
【DATA】
住所／玖珠町大字山田
電話／0973-72-7153（玖珠町企画商工観光課）
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国東半島峯道ロングトレイル（豊後高田市・国東市）
国東半島に伝わる「六郷満山峯入行」のコースをベースに、登山道や遊歩道を加えて楽しく歩ける10コース。この地域は世界農業遺産に認定されており、伝統的な農業が形づくった景観や文化、先人たちの知恵に出会えます。
【DATA】
住所／豊後高田市4コース・国東市6コース
電話／0978-23-1860（豊後高田市観光まちづくり株式会社）、0978-72-5168（国東市観光協会）
詳細はこちら
国東半島に伝わる「六郷満山峯入行」のコースをベースに、登山道や遊歩道を加えて楽しく歩ける10コース。この地域は世界農業遺産に認定されており、伝統的な農業が形づくった景観や文化、先人たちの知恵に出会えます。
【DATA】
住所／豊後高田市4コース・国東市6コース
電話／0978-23-1860（豊後高田市観光まちづくり株式会社）、0978-72-5168（国東市観光協会）
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国東半島から周防灘に突き出す岬に、菜の花、ひまわりといった四季折々の花々が大地を埋め尽くす花畑や国内外のアーティストの作品が融合する場所。海水浴場やキャンプ場、いま話題のアウトドアサウナなどが点在し、五感をフルに使って観光・アート・リゾートを体感できます。
【DATA】
住所／豊後高田市見目4060
電話／0978-54-2237
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「長崎鼻リゾートキャンプ場」のコテージゾーンにある、いま話題のアウトドアサウナ。フィンランド式アウトドアサウナが2種類設置されており、森の空気を味わいながら外気浴とサウナ浴を交互に繰り返す温冷交互浴を楽しめます。フィンランドスタイルに習い、冬季が実は通好みです。
【DATA】
住所／豊後高田市見目4060
電話／0978-54-2237
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国東半島内の多彩な表情を楽しめる９つのコースを設定。初心者でも楽しめるショートコースから健脚向けのロングコースまでバリエーション豊富なルートがあり、古くから山岳修験の場になっていた古刹から、自然が織りなす絶景まで、さまざまな半島の風景に出会えます。
【DATA】
住所／豊後高田市・国東市・杵築市・日出町
電話／0978-62-1804（国東半島振興対策協議会事務局）
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伊美港からフェリーで約20分で辿り着く姫島は、「古事記」にも記されている神話にまつわる島です。ジオパークにも認定されており「浮洲」や「観音崎」など“七不思議”と呼ばれる名所があります。島内をラクに巡れるエコカーのレンタルや、“七不思議”の一つ「拍子水」の原水に温水を加えた温泉、姫島車えびやタコといった地元グルメなど、魅力満載です！
【DATA】
住所／姫島村
電話／0978-87-2279（姫島村役場水産・観光商工課）
詳細はこちら
つくみイルカ島（津久見市）
イルカと人間の「ふれあい・癒やし」をテーマにした体験型施設。自然の海に暮らすイルカたちのパフォーマンスを楽しんだり、ふれあい体験プログラムに参加したり、餌をあげたり。アザラシやペンギンたちも人気者です。
【DATA】
住所／津久見市四浦2218-10
電話／0972-85-3020
詳細はこちら
イルカと人間の「ふれあい・癒やし」をテーマにした体験型施設。自然の海に暮らすイルカたちのパフォーマンスを楽しんだり、ふれあい体験プログラムに参加したり、餌をあげたり。アザラシやペンギンたちも人気者です。
【DATA】
住所／津久見市四浦2218-10
電話／0972-85-3020
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「さいき・大入島コース」は、九州オルレでも希少な離島のトレッキングコース。定期船に乗って小旅行気分を味わえるのも魅力です。潮風と波音を感じながら歩く約10.5キロ、3～4時間の道のりの中には、写真映えスポット、市街地や四国まで見渡せる『遠見山展望所』など、島ならではの名所が満載。
【DATA】
住所／佐伯市大入島各所
電話／0972-22-3942(佐伯市観光課)、0972-23-3400（佐伯市観光案内所）
詳細はこちら
『佐伯市総合運動公園』をスタートし、佐伯市鶴見や蒲江など狭い湾や入り江が入り組んだ海岸部を巡るサイクリングコース。総走行距離102キロのコースの途中には、幸せの鐘がある『空の公園』や九州最東端に位置する『鶴御埼灯台』など、豊後水道を眼下に望む絶景スポットが数多く点在します。
【DATA】
住所／佐伯市鶴見、蒲江各所
電話／0972-22-4071(佐伯市観光課 文化・スポーツツーリズム推進係)
詳細はこちら
宗教宗派を超えて「人」と「人の祈り」を大切にしてきた臼杵の先人たちの「想い」に心を傾けながら巡礼地を巡るスタンプラリー「うすき祈りの回廊」がスタートしました。コースは、城下町や二王座歴史の道を歩む『紅』、海辺と川沿いの古寺を楽しむ『青』、キリシタン遺跡と古寺を巡る『緑』、臼杵石仏と臼杵城址等を巡る『彩』の4コースがあります。「公式ガイドブック」と「回廊スタンプ手帳」は、臼杵市観光交流プラザに設置しています。
【DATA】
住所／臼杵市全域
電話／0972-64-7130
詳細はこちら
黒島は、大分県臼杵市の臼杵湾内に浮かぶ周囲3ｋｍ標高27ｋｍの小さな島です。佐志生海岸から約300mの距離にあり、佐志生港より渡し舟を使い、約5分程度で着きます。環境省による「海水浴場百選」に選定されており、6月上旬から8月末までの間、海水浴やキャンプなどが楽しめます。また、ウィリアム・アダムス（三浦按針）やヤン・ヨーステンが乗船していたリーフデ号が、慶長5年（1600年）に漂着したとされる地で、三浦按針上陸記念碑や資料館などがある「三浦按針記念公園」、ヤン・ヨーステン像のある「リーフデ号到着記念公園」が整備されています。
【DATA】
住所／臼杵市佐志生5151-2
電話／0972-64-7130（臼杵市観光協会）
詳細はこちら
